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愈來愈多的人以便身心健康考慮而服用綜合維生素。可是即使準時服用維生素也沒能做到預防傳染病實際效果的研究結果連續出現。*財經雜志《福布斯》報導了不用定時執行吃的6種維生素。

1. ???C

1.維生素C

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雖然維生素C在預防流感上面有獨特屬性，但研究結果卻顯示信息并沒什么實際效果。并且一天攝取超出適度量2000Mg得話很可能會造成 結石。

2. ???A

2.維生素A

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抽煙的人應當防止服用維生素A。美國國立大學癌病研究所表明煙民服用維生素A得話得了肝癌的概率會高些。

3. ???E

3.維生素E

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依據研究結果顯示，服用維生素E會*得了前列腺腫瘤的風險性。被獲評**水平的醫院門診的美國梅奧醫院就以前*過長期性很多服用維生素E會*致死率。

4. ???B6

4.維生素B6

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生活起居中常常吃的西蘭花、水豆腐和生雞蛋等食材上都帶有維生素B6，因此沒有必需再此外服用。美國國立大學*健所警示過服用維生素B6的人一年之上長期性服用得話很可能會造成 腎臟功能損傷和身體麻木。

5. ???D

5. 維生素D

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此外多服用維生素D并不會讓身體身心健康轉好。身體下降雖然是維生素D不夠，但還是適度做些健身運動才算是恰當的盡快恢復的方法。

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6.綜合維生素中藥制劑

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據《福布斯》報導：綜合維生素中藥制劑里加上了前邊常說的各種各樣維生素因此也是危害身心健康。25年來仔細觀察38000多的人得到的研究結果顯示：服用綜合維生素反倒會*致死率。